5ヶ月の筋トレ&糖質制限ダイエットに挑んだ結果wwwwwwwww

1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:29:20.82 ID:UbyZWZjL0.net

176cm/92kg/36% → 67kg/14% (体脂肪量24kg減 除脂肪体重1kg減) ちなみに糖質摂取量は一日30~60g程度でカロリーは2000kcal前後(初期は3000kcal以上) んで、終了から4ヶ月近く経つがリ...
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