食事制限で10kg痩せたので筋トレを併用しようとしたら痩せる前はできた腹筋ができなくなった

679: 名無しさん@おーぷん 2015/10/04(日)14:32:27 ID:H0y マイナス10kgを目指し食事制限で5kg減らした「次は筋トレ混ぜつつ引き締めじゃー!!」と腹筋背筋スクワットをやった結果腹筋→一度もまともにできない。食事制限する前の方ができた。スクワット→できた。だが筋...
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