【悩み】ダイエット始めて1ヶ月やが体重あんま落ちん・・・

1: 名無しダイエット 2018/06/12(火)23:42:38 ID:EY8

やり方合ってる?頑張ってるつもりなんやが自信なくなってきたんやがカロリー毎日記録 基礎代謝より低く抑える(たまにオーバーするけど)ご飯パン抜き朝は野菜ジュースだけ(野菜100%のやつ)昼は弁当肉は鶏肉と魚...
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