ダイエット決意したからアドバイスお願い

1: 名無しダイエット 2018/07/08(日) 20:29:01.72 ID:2738kElm0

172cm 84.7キロ BMI 31.4 基礎代謝1812  22歳 酒飲まないのに健康診断で肝臓の再検査しろと言われました。 まじやばいどうすればいいの? 夜勤明けはマジで食べてしまう
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